Часто задаваемые вопросы О нас FAQ для начинающих инструкторов ZUMBA

Наставник LDFA - это помощник для инструктора в части обретения уверенности при запуске и ведении классов для:

•⁠ ⁠начинающих инструкторов

•⁠ ⁠инструкторов, получивших дополнительную специализацию (Голд, Кидс и др.)

•⁠ ⁠инструкторов, вернувшихся после после перерыва

•⁠ ⁠инструкторов, сменивших место проживания

Наставник ничему НЕ учит, наставник поддерживает и помогает. 

Бенифиты, которые получают инструкторы, присоединившиеся к сообществу:

•⁠ ⁠Вести классы Zumba

•⁠ ⁠Полный рабочий контент 

•⁠ ⁠Базовые шаги

•⁠ ⁠Класс «С чего начать»

•⁠ ⁠Класс «С чего начать 2»

•⁠ ⁠Последний Релиз

•⁠ ⁠Предпоследний Релиз - только для тех, кто вступает в членство в день обучения 

•⁠ ⁠Все выпущенные бонусные хореографии

•⁠ ⁠Промокод на регистрацию по ранней цене на любое открытое обучение, который действует двое суток

•⁠ ⁠Маркетинговые материалы. Личный кабинет, для рекламы себя и классов

•⁠ ⁠Релизы выходят по четным месяцам, бонус хорео по нечетным (постоянное обновление материала)

•⁠ ⁠Приложение

•⁠ ⁠Скидка 20% на одежду в Zumbastore

при вступление в членство в день обучения - купон от Zumbastore в подарок

•⁠ ⁠Цены на главные мероприятия, отличающиеся от цен для студентов (это не обязательная опция, но часто встречающаяся)

•⁠ ⁠Карьерный рост (наставник, организатор, презентер, хорео мастер, образовательный специалист, z-tailer)

•⁠ ⁠Возможность получить наставника

•⁠ ⁠Возможность учиться, развиваться и добавлять дополнительные классы в расписание

Возможные последующие обучения для инструкторов LDFA 

Для прокачки себя:

•⁠ ⁠Новые ритмы (подготовка не нужна)

•⁠ ⁠Популярные ритмы (подготовка не нужна)

•⁠ ⁠Профнавыки (важно хорошо владеть хореографией и иметь небольшой опыт в преподавании)

Получение дополнительных специализаций:

•⁠ ⁠Голд (подготовка не нужна)

•⁠ ⁠Кидс (подготовка не нужна)

•⁠ ⁠Аква (подготовка не нужна)

•⁠ ⁠Тонинг (нужен опыт ведения базовых классов Zumba®)

•⁠ ⁠Степ (нужен опыт ведения базовых классов Zumba®)

Хореосессии:

•⁠ ⁠Хореосессия 

•⁠ ⁠Супер хореосессия с участием всех хореомастеров

•⁠ ⁠Хореосессии по спецпрограммам (можно посетить разово без лицензии по спецпрограмме для знакомства с программой):

•⁠ ⁠Голд

•⁠ ⁠Кидс

•⁠ ⁠Аква

•⁠ ⁠Степ

Товарный знак. 

Используем в текстах (сообщениях) и рекламе коммерческое наименование Zumba® только с использованием знака товарного знака® 

Zumba®

ZUMBA®

®

Право на ведение классов. 

 У обучившегося есть 6 месяцев для вступления в членство LDFA. 

Но! Не вступив в LDFA инструктор не имеет право называть свои классы ZUMBA®

На территории РФ и Республики Беларусь только члены LDFA наделены правом проводить классы, называя их Zumba®

После того, как пройдет 6 месяцев с момента обучения - сертификат об обучении гроша ломанного не стоит, потому что для вступления в членство нужно будет учиться заново.

Подписка – каждый месяц 21 числа. С привязанной карты в личном кабинете на сайте LDFA.ru 

Короткий ответ:

Всегда уточняй заранее, какая система есть в клубе и как к ней подключаются. Это снимает 90% стресса.

Что важно узнать ДО тренировки

Короткий чек-лист:

Перед первым визитом в клуб стоит спросить:

• есть ли колонка или стационарная система
• Bluetooth или провод
• какие разъёмы: AUX (3.5), Jack 6.3, RCA
• нужен ли переходник
• можно ли подключаться со своего телефона

Как правильно задать вопрос координатору / администратору

Пример простой и профессиональной формулировки:

«Подскажите, пожалуйста, какая у вас звуковая система и как обычно подключаются инструкторы — по Bluetooth или через провод?»

Или короче:

«Скажите, пожалуйста, какие разъёмы у вас для музыки, чтобы я взяла всё нужное.»

Это нормальный рабочий вопрос, а не признак неопытности.

Чаще всего используют:

• LDFA
• audio-joiner.com/ru/
• Evermusic

Эти сервисы позволяют:

• соединять треки
• обрезать вступления
• выстраивать удобную структуру плейлиста

Дополнение с фото и пошаговыми примерами будет добавлено позже.

Нет, одежда ZUMBA не обязательна.

На занятиях и выступлениях не существует правила, что инструктор обязан быть в официальной одежде ZUMBA.

Участники и координаторы в первую очередь смотрят на:

• энергию и уверенность инструктора
• понятность движений
• харизму и контакт с группой

Если тебе комфортно, ты хорошо двигаешься и выглядишь целостно — логотип на майке не играет решающей роли.

Когда одежда ZUMBA может быть плюсом:

• крупные мероприятия, конвенции, мастер-классы
• фото и видео для соцсетей
• если хочешь подчеркнуть принадлежность к бренду

Это плюс, а не обязанность.

Главное правило образа инструктора:

Одежда должна:

• не сковывать движения
• быть дышащей и надёжной
• отражать твою энергию и стиль
• визуально «собирать» образ, а не отвлекать

Частая ошибка новичков:

Думать, что без одежды ZUMBA «меня не будут воспринимать всерьёз».

На практике воспринимают по тому, как ты ведёшь класс.

Да, лучше иметь сертификат LDFA в электронном виде, но заранее его просят не всегда.

В большинстве случаев сертификат:

• либо просят прислать заранее
• либо спрашивают уже по факту начала сотрудничества

Самый спокойный вариант — иметь файл под рукой (PDF или качественное фото).

Как делают на практике:

• хранят сертификат в телефоне или облаке
• при необходимости быстро отправляют в мессенджере или на почту
• оригинал на бумаге просят редко

Важно:

Если сертификат есть, но его не попросили — это нормально.

Если попросили, а он уже готов — вы выглядите организованно и профессионально.

Совет наставника:

Сохрани сертификат:

• в PDF
• в облаке (Google Drive / iCloud)
• в телефоне

Говори честно и спокойно. Опыт замен — это реальный опыт, его достаточно на старте.

Координаторы понимают, что у начинающих инструкторов нет большого стажа.

Важнее:

• адекватность
• честность
• готовность развиваться

Как правильно формулировать:

• «Я веду замены и замещала тренировки своего инструктора»
• «Есть опыт проведения классов в формате замен»
• «Пока работаю на заменах, но уверенно веду класс и хочу развиваться дальше»

Нужно ли приукрашивать?

Нет. Это легко вскрывается и создаёт лишнее напряжение.

Формула уверенного ответа:

«Сейчас у меня опыт замен и замещений, я уверенно веду класс и хочу расширять практику.»

Волнение — норма, а не проблема. Оно снижается, если опереться на подготовку и простоту.

Рабочие способы:

1. Упростить класс: знакомые треки, понятные движения
2. Смещать фокус с себя на людей
3. Разрешить себе быть неидеальной
4. Сделать телу «якорь спокойствия» (дыхание, устойчивость)
5. Начать с улыбки и простых движений

Важно помнить:

Участники не знают, что у тебя первая тренировка.

Они пришли двигаться и получать удовольствие.

СЛОЖНЫЕ СИТУАЦИИ НА КЛАССЕЕсли сбилась или забыла движение

Это нормально. Участники не знают хореографию.

Что делать:

• вернуться к базовому шагу
• улыбнуться
• продолжить движение

Не останавливайся и не извиняйся.

Если группа сильнее тебя

Веди класс так, как запланировала.

Ты не обязана «догонять» группу.

Если на тренировке мало людей

Веди тренировку так же качественно, как если бы зал был полный.

Количество людей — не показатель твоей ценности.

10–20 секунд достаточно.

«Всем привет! Я рада вас видеть. Меня зовут ... и я сертифицированный инструктор программы ZUMBA.

ZUMBA — это танцевальная тренировка, здесь не нужно уметь танцевать, важно просто двигаться и получать удовольствие.

Скажите, пожалуйста, есть ли сегодня те, кто первый раз на ZUMBA?

Если да — делайте всё в своём темпе, это абсолютно нормально. Поехали!»

Как не “умереть” к концу тренировки?

1. Не танцевать на 100% всё время
2. Дышать осознанно
3. Строить класс волнообразно
4. Не тянуть группу на себе
5. Беречь эмоциональный ресурс

Частая ошибка:

Пытаться быть самой активной, самой громкой и самой уставшей.

Запоминай не каждое движение, а структуру трека. ФОРМУЛА 

Придумывать ассоциации к движениям.

Если ты забыла хореографию или навигацию — группа этого не знает.

Они видят только то, как уверенно ты ведёшь момент.

1. Вернуться к базовому шагу

2. Продлить движение, которое уже идёт

3. Упростить навигацию, а не усложнять

4. Вести телом, а не головой

5. Сохранять лицо и энергию

Лицо и подача важнее хореографии.

Важно:

• не останавливайся
• не извиняйся
• не говори «ой»

Улыбка и уверенная энергия полностью перекрывают мелкие сбои.

Короткий ответ:

Когда отключается голова — включай тело.

Из опыта:

Я много раз ловила себя на моменте:

как только перестаю «вспоминать», тело само находит движение.

Не пугаться и не принимать на свой счёт. Реакции участников — это про их состояние, а не про твою ценность как инструктора.

Если во время тренировки человек остановился и не танцует

Короткий ответ:

Оставь пространство и продолжай вести класс.

Развёрнуто:

Люди могут:

• устать
• 
  
• сбиться
• 
  
• почувствовать дискомфорт
• 
  
• просто передохнуть
• 
  

Лучшее, что можно сделать:

1. не фиксировать внимание
2. 
   
3. не смотреть пристально
4. 
   
5. не комментировать персонально

Если после тренировки человек выглядит недовольным

Короткий ответ:

Можно подойти мягко.

Как из опыта это работает лучше всего:

• без оправданий
• 
  
• без объяснений
• 
  
• без спора
• 
  

Пример фразы:

«Как тебе сегодня тренировка?»

или

«Было ли что-то, что показалось сложным?»

И просто слушать.

Если человек говорит, что ему было тяжело

Короткий ответ:

Подтвердить опыт и дать опору.

Пример ответа:

«Да, сегодня было интенсивно. Ты молодец, что попробовал(а). В следующий раз можно брать проще и постепенно втягиваться.»

Это снимает напряжение и не обесценивает человека.

Если человек ничего не говорит и уходит

Из практики:

Не все готовы делиться сразу. Иногда люди:

• переваривают
• 
  
• возвращаются позже
• 
  
• просто были не в ресурсе
• 
  

Чего НЕ стоит делать

• оправдываться
• 
  
• объяснять, «как надо»
• 
  
• доказывать, что класс был хороший
• 
  
• втягивать человека в разговор, если он не хочет

Нет, прямо спрашивать “понравилось ли” не обязательно. Лучше задавать нейтральный, открытый вопрос — без давления.

Развёрнуто:

Вопрос «понравилось ли?»:

• ставит человека в позицию оценки
• 
  
• может вызывать неловкость
• 
  
• усиливает твою уязвимость как инструктора
• 
  

Гораздо экологичнее:

«Как ощущения после тренировки?»

или

«Как тебе сегодня формат / темп?»

Это даёт пространство для честного ответа — или для молчания.

Нужно ли добавлять в чат сразу после тренировки?

Короткий ответ:

Нет, не нужно давить. Человек должен захотеть сам.

Развёрнуто:

Для многих людей:

• чат = обязательства
• добавление без запроса = давление

Лучше оставить выбор.

Как это можно сделать мягко и профессионально

Во время завершения тренировки (в группе):

«Если захотите продолжать и быть в курсе расписания — у нас есть чат, можно подойти после занятия.»

Лично, если человек сам проявил интерес:

«Если хочешь, добавлю тебя в чат — там расписание и новости.»

Ключевое слово — «если хочешь».

Что делать, если человек сам спрашивает про чат

Короткий ответ:

Сразу добавлять — это знак доверия.

Частая ошибка новичков

• активно «продавать» чат
• спрашивать каждого подряд
• переживать, что если не спросить — человек не вернётся

На практике люди возвращаются на ощущение от класса, а не на вопросы после него.

Важная мысль для инструктора

Спокойная уверенность притягивает сильнее, чем попытка понравиться.

Волнение перед первой тренировкой — норма, а не проблема. Оно снижается, если опереться на подготовку, простоту и правильный фокус внимания.

Когда я начинала свой путь инструктора, я тоже волновалась — и не один раз. Вот способы, которые реально помогали, а не из серии «просто не нервничай».

1. Сильно упростить класс

Я брала:

• знакомые треки
• максимально понятные движения
• минимум импровизации

2. Смещать фокус с себя на людей

Как только я переставала думать

«как я выгляжу / что подумают»

и начинала думать

«моя задача — чтобы людям было хорошо и понятно» —

волнение становилось фоновым, а не парализующим.

3. Разрешить себе быть “неидеальной”

Я прямо говорила себе:

«Это не экзамен и не выступление. Это первая тренировка.»

4. Сделать телу “якорь спокойствия”

Перед классом:

• 3–5 глубоких вдохов
• ровное дыхание
• устойчиво поставить ноги

Тело успокаивается → мозг подтягивается следом.

5. Начать с улыбки и простых движений

Первые минуты — самые волнительные.

Я всегда начинала:

• с простого шага
• с улыбки
• с контакта глазами

Через 3–5 минут тело «входит», и страх отпускает.

Очень важная мысль:

Участники не знают, что у тебя первая тренировка.

Они пришли двигаться и получать удовольствие, а не искать ошибки.